… à l'Ecole de la V.I.E …

Bipolaire

• Un portrait de Tux le bipolaire

Bipolarité, Hypomanie et Dysthymie (hypo-dépression)

• L’hypomanie
  • L’hypomanie est un trouble de l’humeur caractérisé par des périodes d’irritabilité, d’hyperactivité et des sautes d’humeur, associées à des troubles du sommeil.
  • L’hypomanie correspond à une forme atténuée de la manie et échappe souvent à toute prise en charge, les symptômes se limitant à une hyperactivité physique et intellectuelle et à des troubles du sommeil.
• La Dysthymie
  • L’hypo-dépression ou dysthymie est caractérisée par une tristesse de l’humeur ou une perte de l’élan vital d’intensité moyenne.
  • Les symptômes dépressifs sont moindres que dans un épisode dépressif avéré mais présents de manière très durable, au moins deux mois de suite sans période d’amélioration.

COEURS (en cours d’écriture)

• Contexte
• Objectifs (But, Objectifs, Cible, …)
• Environnement, Entreprise, Enjeux …
• Urgence
  • Urgence humaine
    • Urgence personnelle
    • Urgence sociale
    • Urgence relationnelle
  • Urgence clinique (parfois)
• Risques, Réutilisation et Recyclage, …
• Soutien et support

Les éléments déclencheurs

Dès que surviennent :

• un événement important,
• un stress important (positif ou négatif),
• une échéance,
• ou une surcharge de travail,

La difficulté

• Dès que surviennent ces évènements, les symptômes réapparaissent pour aboutir à un épisode bipolaire.
• Toute la difficulté réside dans le quotidien, la gestion de la multitude des détails de la vie.

Les réactions et les symptômes
Voici la gamme des réactions et symptômes possibles :

• la peur
• la colère
• la culpabilité
• la honte
• le « qu’en-dira-t-on »
• le qu’en pensera mon entourage proche, conjoint(e), famille, amis …
• l’impuissance
• une angoisse permanente
• une anxiété apparente
• le déni
• la banalisation
• l’agressivité
• le rejet
• l’ambivalence
• l’ambiguïté
• la dispersion
• l’ambi-tendance
• la surprotection
• la rationalisation
• la culpabilisation
• …

Janus (ou l’Adrêt et l’Ubac)

• l’Adret ou le côté soleil (l’hypomanie)
  • augmentation de la jovialité, de l’optimisme, de la confiance en Soi
  • besoin de peu de sommeil et bonne forme
  • relations sociales plus faciles et plus nombreuses
  • esprit vif, plus créatif et intuitif
  • côté très actif et entreprenant
• l’Ubac ou le côté ombre (la dysthymie)
  • usage excessif d’excitants (café, thé, alcool, drogue, …)
  • baisse de la concentration, de la patience
  • irritabilité
  • anxiété, accès de colère, altercations
  • conduite déraisonnable aux conséquences parfois dommageables
  • extravagances, décisions hâtives
  • accidents
  • dépenses excessives
  • sexualité non protégée

Diagnostic

• L’aspect plus ou moins important de ces manifestations va déterminer s’il s’agit d’un état hypomaniaque ou plus grave d’un état maniaque.
• L’état hypomaniaque doit être surveillé et encadré pour éviter de tomber dans l’état maniaque.
• De même, l’état hypodépressif (dysthymie) doit être surveillé et encadré pour éviter de tomber dans l’état dépressif.
• un accompagnement thérapeutique (médicament approprié, thérapie cognitive et comportementale TCC) et un travail en confiance entre le thérapeute et son client) vont permettre d’encadrer ces troubles de l’humeur.

Trouble bipolaire : Don ou Malédiction ?

• En préambule une citation : « Sois sage, ô ma Douleur, et tiens-toi plus tranquille. » (Recueillement par Charles BAUDELAIRE, in Les Fleurs du Mal)
• Et un constat : une personne atteinte de trouble bipolaire est une personne en intense souffrance.
  • En effet, c’est une affection sournoise qui peut entraîner de l’angoisse, de l’anhédonie, mais aussi un sentiment de toute puissance.
  • Néanmoins il faut savoir dissocier la personne elle-même de son trouble, la personne n’est pas son trouble et vice-versa.
• La question : Est-ce un don ou est-ce une malédiction ?
  • A cette question, peut-être faut-il répondre comme le personnage principal d’une série américaine :
    •  » C’est un don et une malédiction. » (Adrian MONK, in la série MONK)
  • La question reste posée : Est-ce un don ou est-ce une malédiction ?
    • En ce qui me concerne, je ne sais.
    • Je suis tel le héros d’un vieux conte chinois (cf « Un vieux conte chinois« )
• La question  » Est-ce un don ou est-ce une malédiction ?  » reste posée.
  • Et une réponse pourrait être :
    • C’est à la fois un Don précieux mais cela peut devenir aussi une Malédiction si la personne n’apprend pas à vivre avec.
  • Je suis tel que Tux et son Double.
    • Tux et son double (voir tête de l’article)

• Est-ce un don ? Est-ce une malédiction ?
  • En fait la question est double (elle aussi, LoL) :
    • Est-ce un don ?
    • Est-ce une malédiction ?
    • Est-ce un Don ou est-ce une Malédiction ?
    • La question reste posée

Ma Vie

• A cette question, je ne sais répondre de façon tranchée.
  • Mais la seule chose qui est sûre, c’est que c’est ma vie.
    • Cette vie, je ne l’ai pas choisie, je l’ai longtemps subie.
    • Et maintenant je l’assume, pleinement et en pleine conscience.
      • En tout cas je mets tous mes moyens en œuvre pour y parvenir.
      • Oui, je l’assume en essayant de fluidifier, de simplifier, d’optimiser et de dynamiser ma VIE.
        • Et je travaille sur les aspects  » développement personnel », en cherchant à augmenter ma résilience.
  • A moi de donner du Sens à tout cela, à ma Vie et de savoir répondre à la question suivante  » Pour Quoi suis-je bipolaire ? « , c’est une véritable question de Sens, elle appartient au monde des finalités.
  • Et je crois avoir trouver une partie du Sens :
    • nécessité de développement personnel,
    • développement de ma résilience
    • et engagement sociétal au travers de mon parcours d’accompagnateur, de facilitateur et de coach-formateur.

Etre, Faire, Avoir

• Etre une personne authentique, simple alignée, bienveillante en cheminement, engagée dans une démarche d’excellence.
• Faire des actions en accord avec l’éthique et les valeurs de l’Humanisme.
• Avoir beaucoup de plaisir à s’engager, travailler en réseau, monter des partenariats …

Huit

• Huit : Heith, la barrière (lettres hébraÏques)
• Huit : le n°8, un poste au Rugby
• Huit : une aile de mon profil 7, voir ennéagramme
• Huit : année 1966, particulière pour moi
• Huit : (à finir de développer)
  • 1958 (mon année de naissance),
  • 1968 (l’année de mon grave accident),
  • 1978, la claque sur mon orgueil
  • 1988,
  • 1998, l’arrêt brutal
  • 2008,
  • 2018,
  • 2028 ?
• Huit : symbole de l’infini, de la créativité
• Huit : le Lean (lean thinking, lean systems and relentless improvement) et ses 8 gaspillages
• Huit : ma vie, la Vie en 8 étapes

La quête de l’Excellence

• La démarche de l’excellence
  • Tux et les 39 marches
  • Le développement du Coach
• A la recherche de l’inaccessible Etoile
  • le dessin de Nicolas

Merci à la Vie

• Je ne sais toujours pas répondre à la question « est-ce un Don ou une Malédiction ? » mais je dis merci à la V.I.E. (Vision partagée, Innovation et intelligence collective, Esprit d’Entreprise).
• Et je souhaite terminer par le poème de Mère Térésa : La Vie est la Vie !
  • Merci à la Vie !
  • Merci à Isabelle.
  • Merci à Mathilde.
  • Merci à Nicolas.
  • Merci à toute les personnes rencontrées sur mon Chemin de Vie.

L’Ecole de la Vie

• … à l’Ecole de la V.I.E …
• A l’Ecole de la V.I.E. …
• … le TOUT est plus que la somme des parties …

Vous pouvez consulter aussi sur le thème Bipolaire :

• Etre bipolaire (1)
• Trouble bipolaire : vivre avec un bipolaire (2)
• Trouble bipolaire (01)

Et sur le thème de la Vie :

• A l’Ecole de la V.I.E. (1)
• A l’Ecole de la V.I.E. (2)
• Hymne à la Vie
• Les 7 étapes de la vie
• Vie et brin d’ARN

Created : 18 janvier 2022

Updated : 27 janvier 2022

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